双耳脆炒马蹄
夏季清热生津，润喉化痰！非常好的一道菜！
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食材
- 黑木耳 20克
- 白木耳 10克
- 马蹄 150克
- 小黄瓜 2根
- 红辣椒 1个
- 小葱 2根
- 蒜 2瓣
- 油 5克
- 盐 5克
- 蚝油 3克
- 花椒 8粒
步骤
1. 一盘营养丰富的
2. 蔬菜切片儿待用。
3. 蔬菜切块待用。
4. 锅中放油，烧热至六成热。
6. 再放入葱蒜翻炒均匀。
7. 放入木耳，大火爆炒。
8. 放入盐，翻炒均匀。
9. 再加入蔬菜翻炒均匀。
10. 放入蚝油翻炒均匀。
11. 大火爆炒两分钟，完全入味即可出锅了。
12. 一盘营养丰富的双耳脆炒马蹄就上桌了！
13. 再来一张成品图！
小贴士
- 脆炒马蹄，不用太长时间，3分钟左右出锅即可，保留蔬菜营养成分。
菜谱创建于:2019年07月08日 00:19
