调理气虚寒湿体质，黄芪四君子茶
为什么有的人喝凉水都胖？为什么有的人动不动就感冒，经久不愈？ 舌边有齿痕、气虚怕冷、手脚凉，喝黄芪党参姜枣茶，舌苔白便溏有小肚腩，加茯苓白术炙甘草。每周喝两次，一个月，不知不觉感冒少了，结实不虚胖了，自然瘦身！！！ 此茶以黄芪补气，根据体质加入：党参甘温益气、健脾养胃；白术、茯苓健脾燥湿；炙甘草益气和中。
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食材
- 老姜 10克
- 黄芪（炙黄芪） 15克
- 大枣 3个
- 党参 10克
- 白术 10克
- 茯苓 10克
- 炙甘草 6克
步骤
1. 生黄芪固表止汗，生肌消肿；蜜炙黄芪，补气生血。
2. 街上买的生黄芪，自己入锅小火炒，最后倒入蜂蜜。
3. 平时容易上火者用生黄芪，体质寒凉甚者用炙黄芪
4. 大枣，和中入十二经，掰开，要的是煮出红枣皮下的茶气
6. 赤砂糖古法红糖活傻傻分不清？甘蔗香浓郁，一掰就碎入水很快溶化是古法红糖。
7. 药食同源，黄芪为是古代药食方中上品，神农本草经记载，补虚，治小儿百病，久服轻身不老。
8. 补气虚就用黄芪之简化版，古法红糖、黄芪、生姜、大枣
9. 红枣洗净掰开、生姜黄芪古法红糖，一起放入保温杯，倒入滚开水
10. 忙碌没时间？用保温盒泡，焖在里面也能出味。
11. 党参，补气血
12. 气虚又便溏小肚腩大者，加四君子。 甘草用蜜炒一下为炙甘草，补气和中通百脉。
13. 白术，去湿健脾
14. 茯苓，去湿健脾安神利水。
15. 倒入瓦罐，加水泡二十分钟
16. 煮起，大火烧开厚小火二十分钟
17. 熬煮半小时
18. 倒出过滤
19. 美美哒喝起来，感冒远离你，自然瘦身减肚腩
小贴士
- 寻常食材，皆是神农本草经之上品药，依据古法结合体质来配伍。
- 气阴虚、舌红有裂者，不适合喝此茶。宜西洋参石斛茶。
- 血虚但日久生热，舌红有裂者，不适合此茶，宜四物汤
