调理内热体质，五味子洋参茶
立春将至，感冒季来临，上次发了黄芪四君子茶，适合体质阳虚脾湿预防风寒感冒。平时气阴虚的人，表现为容易口干舌燥、失眠疲倦肝火大，整天喝水也不能缓解，而且很容易风热感冒，面对即将来临感冒季，怎么办呢？党参西洋参金线莲五味子茶喝起来。
137 菜谱
37380 粉丝
66 关注
食材
- 党参 10克
- 西洋参 3克
- 五味子 6克
- 生姜 3片
- 大枣 3个
- 金线莲 5克
步骤
1. 金线莲，入肝降火
2. 五味子，入肝肾
3. 党参，补气血
4. 西洋参，益气滋阴，生津止渴
5. 红枣掰开，才能煮出茶气哦
6. 老姜切片，调和营卫，也可避免太寒伤胃。如果一个人的份用三片就够了。
7. 胃寒的人，用干姜不用生姜
8. 收集齐了
9. 不要说没空哦，等到失去健康才来调理就太晚了！平时可以直接放到保温杯里泡。
10. 心火大的人，可以加点百合，入心肺
11. 胃火大的人，可以加点石斛
12. 用炖锅隔水炖，也是一种快速省时间的方法
13. 有时间的时候，可以用这种瓦罐电陶炉泡二十分钟后煮
14. 开火
15. 煮十分钟就可以喝了，多煮几次
16. 老喝水不能解决问题，肾阴不足，水不能在身体停留所以老口渴，经常喝喝这滋阴茶就不容易口干了
小贴士
- 药食同源食材，根据体质加减，及时调理防未病，此茶适合阴虚口干者。
菜谱创建于:2020年01月12日 18:14
