紫薯燕麦磨牙棒
香脆的燕麦遇上甜蜜的紫薯，味道一级棒。作为手指食物再好不过了，还能促进肠道蠕动。 不加一滴水的紫薯燕麦磨牙棒，超级无敌简单的好嘛 勤快的妈妈动起来
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食材
- 紫薯 100克
- 燕麦 20克
步骤
1. 紫薯提前去皮洗净上锅蒸熟
2. 紫薯压成泥，先放入2分之一分燕麦，翻拌均匀
3. 加入全部的燕麦
4. 和成光滑的紫薯团。
5. 在硅胶垫上先团成园柱形
6. 压扁2厘米厚度
7. 切成长条。
8. 切好的紫薯条放入烤盘中。烤箱预热150度5分钟然后放入烤箱中层上下火150度20分钟左右（烤箱的温度根据自家烤箱而定的哦）
9. ✅：密封保存，7天内食用完哦。
10. ✌️
菜谱创建于:2020年01月07日 23:21
