小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥

不仅美味且营养均衡

秦凤Qin

秦凤Qin

+关注

1044 菜谱

4318 粉丝

242 关注

APP中收藏菜谱

食材

小米 35克
燕麦 15克
清水 1400克
蔓菁 50克
山药 50克
芋头 50克
南瓜 50克
红枣 6个

步骤

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>准备好

1. 小米准备好

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>准备好

2. 红枣准备好

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>准备好，清洗干净

3. 燕麦准备好，清洗干净

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,倒入锅中放入适量清水

4. 倒入锅中放入适量清水

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,大火煮开

5. 大火煮开

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,蔓菁洗干净

6. 蔓菁洗干净

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>洗净切段

7. 山药洗净切段

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>洗净去皮切块

8. 南瓜洗净去皮切块

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 32'>芋头</a>洗净

9. 芋头洗净

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,放入蔓菁、南瓜、山药、芋头

10. 放入蔓菁、南瓜、山药、芋头

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,大火煮开转小火煮50分钟

11. 大火煮开转小火煮50分钟

小米、燕麦、红枣、山药、南瓜、芋头粥,盛入碗里

12. 盛入碗里

菜谱创建于:2020年01月11日 08:40

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

茄汁焖大虾

茄汁焖大虾

清爽丸子汤

清爽丸子汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机