银耳莲子红枣汤
银耳红枣莲子汤是比较滋润的汤水，有滋阴生津的功效，但是要注意尽量不吃辛辣刺激和生冷的食物，也少吃油腻的食物，不然喝这个汤水都没啥效果了。
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食材
- 红枣 40克
- 干银耳 15克
- 红莲子 30克
- 冰糖 10克
步骤
1. 银耳莲子红枣汤。
2. 大枣五个提前洗干净。
3. 莲子30克
4. 银耳15克。
5. 莲子提前泡洗干净。
6. 放入砂锅加适量纯净水。
7. 加入大枣。
8. 银耳泡开洗干净。
9. 倒入锅中。
10. 开火烧开。
11. 放入冰糖。
12. 盖上盖子烧开。
13. 开锅的样子。
14. 转小火慢炖。
15. 煮熟的样子。
16. 舀一勺很粘稠度就可以关火。
17. 正是新冠状病传染的时候，每天喝一碗预防肺部传染。
18. 成品图
19. 成品图
菜谱创建于:2020年01月20日 09:58
