雪菜小黄鱼
小黄鱼味甘性平,健脾益气,雪菜即能提神,又和小黄鱼一样有开胃消食的作用,胃口不好的时候,可以多吃哦!
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食材
- 小黄鱼 3条
- 雪菜 50克
- 辣椒 少许
- 料酒 少许
- 酱油 少许
- 胡椒粉 少许
- 白糖 少许
- 食用油 少许
步骤
1. 小黄鱼取出解冻;
2. 清洗干净,并把鱼鳃和内脏挖干净,再冲洗干净,沥干水;
3. 市场有卖腌制好的雪菜;
4. 清洗干净雪菜;
5. 把雪菜切细;
6. 准备辣椒🌶️和姜丝待用;
7. 锅里放油;
8. 大火热油,把辣椒和姜丝烧香;
9. 倒入雪菜,炒香;
10. 小黄鱼铺上,我刚好有炸好的小黄鱼,直接用洗净的小黄鱼煮,味道也很好;
11. 加清水;
12. 盖住锅盖,煮开;
13. 加少许酱油;
14. 加少许料酒;
15. 这时候用汤汁浇上面,就可以均匀料汁了,不要搅拌鱼,这时候搅拌一下,鱼就都碎了;
16. 加些白胡椒粉,去腥;
17. 加白糖,提鲜;
18. 加少许味精,用汤汁浇上去融化就好;
19. 大火,收汁;
20. 直接倒入盘中,不要用勺子舀;
21. 雪菜小黄鱼,完成了!
小贴士
- 1.小黄鱼放入锅内,就不要搅拌或者翻面,避免鱼碎了,用勺子舀汤汁浇鱼上面,就可以入味;
- 2.出锅时直接倒盘里就好。
菜谱创建于:2020年03月22日 16:36