花生莲藕排骨汤
花生莲藕排骨汤具有补中益气，润肺养胃，养颜补血等功效，洗一洗，放炖锅，时间到了，美味的营养汤就出锅啦！
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食材
- 花生 50克
- 莲藕 400克
- 排骨 350克
- 清水 适量
- 盐 少许
步骤
1. 新鲜花生仁，待用；
2. 藕，待用；
3. 超市购买一盒新鲜排骨；
4. 直接用清水洗干净，因为是新鲜排骨，不需要焯水；
5. 洗净后，用筷子夹入炖锅；
6. 花生倒50克，碗里；
7. 洗净的花生，倒入炖锅；
8. 莲藕买一袋；
9. 用水清洗干净；
10. 去皮，切大块状；
11. 一边切，一边泡水里，避免变色；
12. 再冲洗一遍莲藕，放入炖锅；
13. 加入清水；
14. 清水加的量，高出食材的一半；
15. 盖住炖锅，炖锅外面加适量水；
16. 设置炖的时间，自动时间为1小时20分钟，我想要花生更软烂，就调整为2小时10分钟；
17. 时间到，炖锅自动会保温，加些盐，调味，热乎乎的花生莲藕排骨汤就完成啦！
小贴士
- 莲藕容易变色，削完皮，边切，边放水里泡着，可以防止变色；
菜谱创建于:2020年04月02日 10:31
