花生莲藕排骨汤

花生莲藕排骨汤

排骨含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为老人和幼儿提供丰富的钙质;因为含有丰富的蛋白质和脂肪,所以是人体的必需的脂肪酸,可以补充人体的营养。

果实麻麻

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食材

  • 排骨 500克
  • 莲藕 一节
  • 花生 一把
  • 玉米 半个
  • 木耳 5克
  • 大葱 3段
  • 4片
  • 料酒 1勺
  • 适量

步骤

花生莲藕排骨汤,买回来的新鲜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>,用清水浸泡半小时泡出血水,冲洗干净

1. 买回来的新鲜排骨,用清水浸泡半小时泡出血水,冲洗干净

花生莲藕排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片备用

2. 切片备用

花生莲藕排骨汤,葱切段备用

3. 葱切段备用

花生莲藕排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>一节去皮清洗干净

4. 莲藕一节去皮清洗干净

花生莲藕排骨汤,将莲藕切成滚刀块

5. 将莲藕切成滚刀块

花生莲藕排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>米用清水淘洗干净

6. 花生米用清水淘洗干净

花生莲藕排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>提前用清水泡发

7. 木耳提前用清水泡发

花生莲藕排骨汤,家里还有半块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>,冲洗干净,切小块

8. 家里还有半块玉米,冲洗干净,切小块

花生莲藕排骨汤,锅中放适量清水,加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>,放入排骨

9. 锅中放适量清水,加入一勺料酒,放入排骨

花生莲藕排骨汤,大火煮开,撇去浮沫,捞出排骨

10. 大火煮开,撇去浮沫,捞出排骨

花生莲藕排骨汤,放入电压力锅中,加入适量清水

11. 放入电压力锅中,加入适量清水

花生莲藕排骨汤,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 138'>大葱</a>段,生姜片

12. 加入大葱段,生姜片

花生莲藕排骨汤,启动肉类排骨煲汤程序,在按一下中途加菜按键,开始煲汤

13. 启动肉类排骨煲汤程序,在按一下中途加菜按键,开始煲汤

花生莲藕排骨汤,还有9分钟时开盖,加入莲藕,花生米,玉米,泡发的木耳

14. 还有9分钟时开盖,加入莲藕,花生米,玉米,泡发的木耳

花生莲藕排骨汤,盖上锅盖继续煮

15. 盖上锅盖继续煮

花生莲藕排骨汤,程序结束,根据自己口味加入适量盐搅拌均匀

16. 程序结束,根据自己口味加入适量盐搅拌均匀

花生莲藕排骨汤,来一碗可喜欢

17. 来一碗可喜欢

菜谱创建于:2020年04月03日 12:43

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