12个月以上无油鸡米花
大家都知道油炸食品不健康，但是又抵挡不住诱惑。今天来做一个无油健康鸡米花，虽然没有油炸的香，但是不用油炸，厨房不会有油烟困扰，而且也更健康。可以给宝宝吃哦， 我外面裹的是麦片，用面包糠会更好吃也更接近油炸的外观 鸡胸肉可以用一点点酱油腌渍一下也可以直接用原味的做，因为做好以后可以蘸番茄酱味道也非常好。
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食材
- 鸡胸肉一块 鸡蛋一个
- 玉米淀粉适量 即食麦片/面包糠适量
步骤
1. 准备好材料
2. 鸡胸肉切成小丁，可以用酱油腌渍也可以直接用原味
3. 鸡胸肉轻轻拍一层玉米淀粉
4. 只要裹一层就可以不要太厚口感会不好
5. 接着裹一层鸡蛋液
6. 最后裹上即食麦片/面包糠，用面包糠会更好吃
7. 烤箱预热170度烤15分钟
8. 好了出炉啦 是不是非常简单呢 蘸番茄酱会更好吃哦
小贴士
- 1、 烤箱的温度要根据实际情况灵活调整
- 2、 一定要现烤现吃不然就不好吃拉
菜谱创建于:2020年04月05日 22:38
