夏天一起运动吧~少不了的根果能量棒！
清晨，阳光，微风， 摘下囗罩，久违的掺着花香新鲜空气铺面而来 汗水，呼吸，奔跑， 带着我亲手做的能量棒一起向着奔跑前进！补充能量！ 我在能量棒中加入了美国碧根果，它不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，超级适合健身和经食用。香蕉、谷物、蜂蜜、碧根果，烤制20分钟，就变成了这份好吃又营养满满的碧根果能量棒啦！ 趁这个夏天一起运动吧！
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食材
- 美国碧根果 200g
- 香蕉 两根
- 谷物 100g
- 蜂蜜 30g
步骤
1. 准备所需要的食材。
2. 香蕉捣成泥，加入谷物
3. 蜂蜜
4. 加入切碎的美国碧根果，拌匀倒入模具中，表面装饰整颗美国碧根果。
5. 预热烤箱180度烤30分钟。
6. 出炉放凉切块即可。
7. 成品图
小贴士
- 1.美国碧根果不含钠，不含胆固醇，天然无麸质，非常适合健身人士食用。
- 2.同时美国碧根果富含维生素、纤维和健康脂肪，能有效的补充身体所需要的能量和热量。尤其在运动间隙，可以用美国碧根果来补充能量，恢复状态。
菜谱创建于:2020年06月08日 21:27
