红豆薏米糊
红豆薏米芡实糊有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水，健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本，气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。
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食材
- 红豆 50g
- 薏米 50g
- 芡实 30g
- 红枣 6颗
步骤
2. 将豆洗净，浸泡一夜。
3. 泡好的豆子，洗干净待用。
4. 将豆子放入破壁机中。
5. 放入1200ml水。
6. 准备好红枣。
7. 洗净祛除枣核。
8. 放入红枣，盖盖儿，选择豆浆按键。
9. 破壁机工作30多分钟，豆浆就打好了。
10. 倒入杯中。
11. 一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实糊就可以喝了！
12. 夏秋饮品必备！
13. 祛湿健脾利器，多喝身体健康！
小贴士
- 以往我们常喝红豆薏米，加入芡实，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。女同胞们，善待自己，多喝一些哟！
菜谱创建于:2020年09月04日 14:19
