红豆薏米糊

红豆薏米糊

红豆薏米芡实糊有健脾益胃、有补肾益精、祛湿利水,健脾补肺的作用。红豆薏米芡实汤补气血、健脾胃的功效。脾胃为后天之本,气血生化之源。把脾胃调养好是健康的根本。

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食材

  • 红豆 50g
  • 薏米 50g
  • 芡实 30g
  • 红枣 6颗

步骤

红豆薏米糊,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 502'>芡实</a>。

1. 准备好红豆薏米芡实

红豆薏米糊,将豆洗净,浸泡一夜。

2. 将豆洗净,浸泡一夜。

红豆薏米糊,泡好的豆子,洗干净待用。

3. 泡好的豆子,洗干净待用。

红豆薏米糊,将豆子放入破壁机中。

4. 将豆子放入破壁机中。

红豆薏米糊,放入1200ml水。

5. 放入1200ml水。

红豆薏米糊,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>。

6. 准备好红枣

红豆薏米糊,洗净祛除枣核。

7. 洗净祛除枣核。

红豆薏米糊,放入红枣,盖盖儿,选择豆浆按键。

8. 放入红枣,盖盖儿,选择豆浆按键。

红豆薏米糊,破壁机工作30多分钟,豆浆就打好了。

9. 破壁机工作30多分钟,豆浆就打好了。

红豆薏米糊,倒入杯中。

10. 倒入杯中。

红豆薏米糊,一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实糊就可以喝了!

11. 一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实糊就可以喝了!

红豆薏米糊,夏秋饮品必备!

12. 夏秋饮品必备!

红豆薏米糊,祛湿健脾利器,多喝身体健康!

13. 祛湿健脾利器,多喝身体健康!

小贴士

  1. 以往我们常喝红豆薏米,加入芡实,具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。女同胞们,善待自己,多喝一些哟!
菜谱创建于:2020年09月04日 14:19

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