芦笋鳕鱼蒸滑蛋
鳕鱼肉质鲜美、营养丰富，是妈妈们都喜欢的辅食原材料，但是蒸，煮，炒的妈妈们都做腻了，宝宝虽小不会抗议，也要经常换下口味，可以试下这个芦笋鳕鱼蒸滑蛋，做出来的蒸蛋嫩滑可口，除了本来的蛋香味还有鱼的鲜味，搭配鲜嫩的芦笋，营养丰富，又均衡。如果不想加盐的，也可以去掉盐，芦笋也可以换成其他的蔬菜像胡萝卜丝也可以。
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食材
- 芦笋 25g
- 鳕鱼 110g
- 鸡蛋 2个
- 清水 150g
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
步骤
1. 多功能美食锅水沸后放入鱼肉。
2. 蒸五分钟后取出。
3. 鱼肉撕成小块。
5. 料理盆中打入鸡蛋，打散后加入清水。
6. 鱼肉，芦笋，搅拌均匀。
7. 后倒入碟子中，盖上保鲜膜。
8. 多功能美食锅水沸腾后，放入碟子，蒸15分钟后开盖取出，撕开保鲜膜即可。
9. 鲜滑爽口，简单营养。
菜谱创建于:2020年09月19日 14:04
