番茄豆腐汤

番茄豆腐汤

🔥番茄豆腐汤低脂高蛋白,酸甜可口,营养丰富!好喝不怕胖‼️

妙江南

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食材

  • 番茄 1个
  • 内脂豆腐 1盒
  • 鸡蛋 1个
  • 蕃茄酱 1勺
  • 2克
  • 香葱 1根

步骤

番茄豆腐汤,准备好食材

1. 准备好食材

番茄豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>洗净去皮切小块

2. 番茄洗净去皮切小块

番茄豆腐汤,豆腐清洗一下切小块

3. 豆腐清洗一下切小块

番茄豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入碗中加入少许盐充分搅打均匀

4. 鸡蛋打入碗中加入少许盐充分搅打均匀

番茄豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>洗净切圈

5. 香葱洗净切圈

番茄豆腐汤,起油锅放入葱白炒香

6. 起油锅放入葱白炒香

番茄豆腐汤,放入番茄

7. 放入番茄

番茄豆腐汤,大火翻炒至出汤汁

8. 大火翻炒至出汤汁

番茄豆腐汤,加入一勺番茄酱翻炒均匀

9. 加入一勺番茄酱翻炒均匀

番茄豆腐汤,加入两碗热水

10. 加入两碗热水

番茄豆腐汤,大火煮沸

11. 大火煮沸

番茄豆腐汤,放入豆腐煮五分钟

12. 放入豆腐煮五分钟

番茄豆腐汤,根据个人口味加入适量盐

13. 根据个人口味加入适量盐

番茄豆腐汤,淋入鸡蛋液

14. 淋入鸡蛋液

番茄豆腐汤,水淀粉勾芡

15. 水淀粉勾芡

番茄豆腐汤,入葱花

16. 入葱花

番茄豆腐汤,番茄豆腐汤成品图

17. 番茄豆腐汤成品图

番茄豆腐汤,番茄豆腐汤低脂高蛋白,酸甜可口、营养丰富,好喝不怕胖!

18. 番茄豆腐汤低脂高蛋白,酸甜可口、营养丰富,好喝不怕胖!

菜谱创建于:2020年11月16日 10:59

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