土豆蟹柳鸡蛋饼
土豆在薯类中热量算是低的，它的热量远低于红薯、山药等块茎类，跟苹果是在一个水平，土豆所含淀粉比例并不算高，热量低而且富含膳食纤维，食用后会有饱腹感，所以非油烹饪后的土豆是非常好的减肥食品。搭配低脂的蟹柳做成饼，太鲜香了，表皮脆脆的，里面香糯可口，一上桌就被抢光啦！
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食材
- 土豆 1个（约300克）
- 蟹味棒 4条
- 鸡蛋 2个
- 小葱 1棵
- 盐 1小勺
- 生抽 1勺
- 面粉 2勺
- 食用油 适量
步骤
3. 把所有食材混合均匀。
4. 多功能锅用六圆盘，预热好后，刷一层植物油。
5. 把拌好的的食材填入圆盘用中火煎制。
6. 底部煎至定型后，翻面，两面都煎成金黄即可。
7. 鲜香味美！
8. 颜值和口感并存！
9. 蘸番茄酱特别好吃哦！
小贴士
- 如果没有多功能锅，直接用平底锅就可以，摊成圆形即可。土豆中还可以加入胡萝卜丝、豌豆粒等，营养更丰富哦！
菜谱创建于:2020年12月10日 11:34
