三鲜面

三鲜面

低脂爽口的三鲜面🍜,很适合初春需要减脂的我们!

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食材

  • 荞麦面 100克
  • 鸡蛋 2个
  • 牛肉丸、蟹肉棒、瑶柱、玉米粒、金针菇等配料 适量
  • 玉米粒 少许
  • 鸡精 2小勺
  • 1小勺
  • 食用油 2勺
  • 料酒 1勺

步骤

三鲜面,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4934'>荞麦面</a>

1. 准备荞麦面

三鲜面,锅加清水

2. 锅加清水

三鲜面,加食用盐

3. 加食用盐

三鲜面,荞麦面冷水下锅

4. 荞麦面冷水下锅

三鲜面,准备配料,牛肉丸、蟹肉棒、金针菇、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>等

5. 准备配料,牛肉丸、蟹肉棒、金针菇、玉米粒

三鲜面,荞麦面大火煮开,转中小火再煮一会

6. 荞麦面大火煮开,转中小火再煮一会

三鲜面,夹起来,泡凉开水中待用

7. 夹起来,泡凉开水中待用

三鲜面,热锅,加食用油,打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>,两面煎金黄,夹起待用

8. 热锅,加食用油,打入鸡蛋,两面煎金黄,夹起待用

三鲜面,将泡好的瑶柱,切末,加入锅内

9. 将泡好的瑶柱,切末,加入锅内

三鲜面,炒香瑶柱

10. 炒香瑶柱

三鲜面,加入清水和各种配料

11. 加入清水和各种配料

三鲜面,大火煮开配料,转中小火熬一会汤

12. 大火煮开配料,转中小火熬一会汤

三鲜面,加入捞好的面条,再煮5分钟

13. 加入捞好的面条,再煮5分钟

三鲜面,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>2小勺

14. 加鸡精2小勺

三鲜面,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>1勺

15. 加料酒1勺

三鲜面,搅拌均匀调料,起锅

16. 搅拌均匀调料,起锅

三鲜面,三鲜面,成品图

17. 三鲜面,成品图

菜谱创建于:2021年03月14日 07:02

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