青瓜苦菊沙拉

青瓜苦菊沙拉

最近天气越来越热了,就想吃一点清爽的菜品。今天做一个充满春天味道的沙拉,降低燥热感还能减脂,一举两得!用到的食材也是这个季节比较常见的,味道十分不错,快来动手试一下吧!

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食材

  • 苦菊 一小把
  • 丘比大拌菜沙拉汁 四勺
  • 青瓜 1根
  • 胡萝卜 1/5根
  • 鸡蛋 1个

步骤

青瓜苦菊沙拉,一把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>清洗干净,切成长段。

1. 一把苦菊清洗干净,切成长段。

青瓜苦菊沙拉,一根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3581'>青瓜</a>,一小节<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮清洗干净。

2. 一根青瓜,一小节胡萝卜去皮清洗干净。

青瓜苦菊沙拉,青瓜切成半圆形。

3. 青瓜切成半圆形。

青瓜苦菊沙拉,胡萝卜切丁。

4. 胡萝卜切丁。

青瓜苦菊沙拉,一部分青瓜顺着盘子摆个花边造型。

5. 一部分青瓜顺着盘子摆个花边造型。

青瓜苦菊沙拉,苦菊和青瓜放入盘中。

6. 苦菊和青瓜放入盘中。

青瓜苦菊沙拉,一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>煮熟去壳切成小块放入盘中。

7. 一个鸡蛋煮熟去壳切成小块放入盘中。

青瓜苦菊沙拉,均匀的撒上胡萝卜丁。

8. 均匀的撒上胡萝卜丁。

青瓜苦菊沙拉,淋上丘比大拌菜口味沙拉汁。

9. 淋上丘比大拌菜口味沙拉汁。

青瓜苦菊沙拉,健康美味又快手的青瓜苦菊沙拉就完成了。

10. 健康美味又快手的青瓜苦菊沙拉就完成了。

小贴士

  1. 天气炎热不知道吃什么的时候试一下这道菜吧,保证你会喜爱的。也特别适合想要减脂的朋友们哦!
菜谱创建于:2021年03月27日 20:34

应季菜肴

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