糖醋虾
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
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食材
- 虾 600克
- 蒜 20克
- 黄瓜 50克
- 油 1勺
- 糖 1勺
- 醋 1勺
- 蕃茄酱 2勺
- 盐 1匙
- 味精 0.2匙
步骤
1. 海虾处理好洗净沥干水份备用
2. 锅中倒入适量底油加热放入蒜末爆香
3. 放入海虾大火快速翻炒使海虾变色
4. 放入番茄酱翻炒均匀让每个呼吸都能够裹上酱汁
6. 汤汁浓稠收到汤汁都均匀的裹在海虾上即可出锅享用
7. 黄瓜洗净切成薄片中间不要切断将中间那片弯曲成花朵形状
8. 切好的黄瓜花摆入盘中
9. 㸆出美味的番茄海虾摆入盘中
10. 味道鲜美无比好漂亮的蝴蝶虾噢
11. 海虾是男女老少咸宜的营养美食
12. 家人和朋友聚会的最佳必备拿手大菜
13. 好吃到停不下来哦哦
14. 搭配小美酒心情无限好噢
15. 糖吃虾是我们家最爱的美味佳肴噢
小贴士
- 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
菜谱创建于:2021年04月13日 09:48
