蒜苔炒鱿鱼

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八面是Limno

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食材

小鱿鱼数只
水少许
油少许
盐适量
葱酌情
蒜苔 250克
蚝油适量

步骤

蒜苔炒鱿鱼,主要食材如图所示示意，鱿鱼、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146'>蒜苔</a>

1. 主要食材如图所示示意，鱿鱼、蒜苔

蒜苔炒鱿鱼,将蒜苔、胡萝卜洗净切段切片，并备适量姜片

2. 将蒜苔、胡萝卜洗净切段切片，并备适量姜片

蒜苔炒鱿鱼,鱿鱼洗净并汆烫一番，待用。

3. 鱿鱼洗净并汆烫一番，待用。

蒜苔炒鱿鱼,锅烧热油，加入姜片胡萝卜煸炒出香味。

4. 锅烧热油，加入姜片胡萝卜煸炒出香味。

蒜苔炒鱿鱼,加入蒜苔炒至变软。

5. 加入蒜苔炒至变软。

蒜苔炒鱿鱼,加入鱿鱼翻炒

6. 加入鱿鱼翻炒

蒜苔炒鱿鱼,加少许盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>，料酒调味即可

7. 加少许盐、蚝油，料酒调味即可

蒜苔炒鱿鱼,翻炒均匀出锅

8. 翻炒均匀出锅

蒜苔炒鱿鱼,蒜苔炒鱿鱼就做好啦～

9. 蒜苔炒鱿鱼就做好啦～

菜谱创建于:2021年04月12日 16:30

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