小米山药红枣粥～秋季养颜粥

小米山药红枣粥～秋季养颜粥

小米山药粥有补益气血的作用，对气血两虚和脾胃虚粥都有很好的滋补作用。红枣性温，有健脾和胃的功效。

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食材

  • 小米 200克
  • 山药 1根
  • 红枣 5颗
  • 枸杞 1小把
  • 红糖 适量
  • 桂圆干 少许

步骤

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,补血，养胃，养颜。

1. 补血，养胃，养颜。

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,准备食材，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>洗净备用。

2. 准备食材，红枣枸杞洗净备用。

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮切片

3. 将山药去皮切片

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,准备养生壶，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>洗净放入，放入山药，加入足量的清水，红枣<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25726'>桂圆干</a>一同放入。

4. 准备养生壶，将小米洗净放入，放入山药，加入足量的清水，红枣桂圆干一同放入。

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,启动“杂粮粥”功能熬煮。

5. 启动“杂粮粥”功能熬煮。

小米山药红枣粥～秋季养颜粥,出锅前放入枸杞，加入适量的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>即可。

6. 出锅前放入枸杞，加入适量的红糖即可。

菜谱创建于:2021年04月20日 21:47
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