家常土豆饼
土豆的营养价值主要有：1.土豆可以缓解胃病，尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适，比如说出现了腹痛，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，可以适当的吃些土豆，是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素和微量元素，所以可以作为主食，易于消化吸收，营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维，所以可以润肠通便，可以帮助机体及时排泄毒素。
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食材
- 土豆 1个
- 胡萝卜 50克
- 葱 20克
- 油 1勺
- 盐 2匙
- 黑胡椒粉 1匙
- 味精 0.2匙
- 面粉 适量
步骤
2. 土豆切成粗细均匀的丝状
3. 土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净
4. 胡萝卜切成同样的丝状备用
5. 葱切好备用它是这道美味的灵魂配料
6. 处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中
8. 倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状
9. 锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊中火煎起来
10. 一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用
11. 煎制好的土豆饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了
12. 搭配煎牛排和水果一起吃超级棒
13. 土豆君是我们全家最爱的美味佳肴
14. 黄金土豆饼入口香浓让人回味无穷
15. 好吃😋看得见的黄金土豆饼是早餐必不可少的经典美味
小贴士
- 土豆的营养价值主要有：1.土豆可以缓解胃病，尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适，比如说出现了腹痛，腹胀，恶心，呕吐，食欲不振，消化不良，可以适当的吃些土豆，是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉，蛋白质，维生素和微量元素，所以可以作为主食，易于消化吸收，营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维，所以可以润肠通便，可以帮助机体及时排泄毒素。
菜谱创建于:2021年04月27日 17:52
