家常土豆饼

家常土豆饼

土豆的营养价值主要有:1.土豆可以缓解胃病,尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适,比如说出现了腹痛,腹胀,恶心,呕吐,食欲不振,消化不良,可以适当的吃些土豆,是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素和微量元素,所以可以作为主食,易于消化吸收,营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维,所以可以润肠通便,可以帮助机体及时排泄毒素。

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食材

  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 50克
  • 20克
  • 1勺
  • 2匙
  • 黑胡椒粉 1匙
  • 味精 0.2匙
  • 面粉 适量

步骤

家常土豆饼,准备原材料<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>去皮洗净沥干水份备用

1. 准备原材料土豆胡萝卜去皮洗净沥干水份备用

家常土豆饼,土豆切成粗细均匀的丝状

2. 土豆切成粗细均匀的丝状

家常土豆饼,土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净

3. 土豆丝放入清水中浸泡一会儿去除多余的淀粉后洗净

家常土豆饼,胡萝卜切成同样的丝状备用

4. 胡萝卜切成同样的丝状备用

家常土豆饼,葱切好备用它是这道美味的灵魂配料

5. 葱切好备用它是这道美味的灵魂配料

家常土豆饼,处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中

6. 处理好的土豆、胡萝卜、葱放入容器中

家常土豆饼,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>和调味料盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 717'>味精</a>

7. 放入面粉和调味料盐、黑胡椒粉味精

家常土豆饼,倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状

8. 倒入适量清水搅拌入味成略干的糊状

家常土豆饼,锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊中火煎起来

9. 锅中倒入底油加热后淋入土豆胡萝卜糊中火煎起来

家常土豆饼,一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用

10. 一面煎好轻轻的翻过来煎制另一面成金黄色熟透即可出锅享用

家常土豆饼,煎制好的土豆饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了

11. 煎制好的土豆饼取出切成大小均匀的块状摆入盘中就大功告成了

家常土豆饼,搭配煎牛排和水果一起吃超级棒

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家常土豆饼,土豆君是我们全家最爱的美味佳肴

13. 土豆君是我们全家最爱的美味佳肴

家常土豆饼,黄金土豆饼入口香浓让人回味无穷

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家常土豆饼,好吃😋看得见的黄金土豆饼是早餐必不可少的经典美味

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小贴士

  1. 土豆的营养价值主要有:1.土豆可以缓解胃病,尤其是对于脾胃虚弱引起的胃部不适,比如说出现了腹痛,腹胀,恶心,呕吐,食欲不振,消化不良,可以适当的吃些土豆,是有很好的改善作用的。2.土豆中含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素和微量元素,所以可以作为主食,易于消化吸收,营养非常的丰富。3.土豆中含有大量的膳食纤维,所以可以润肠通便,可以帮助机体及时排泄毒素。
菜谱创建于:2021年04月27日 17:52

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