肉片炒荷兰豆
荷兰豆抗菌消炎，对多种真菌有抑制作用，增强人体免疫力及抗病能力！
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食材
- 荷兰豆 30O克
- 五花肉 100克
- 姜蒜 适量
- 胡罗卜 一个
- 大葱 半根
- 盐 适量
- 胡椒味精 适量
- 生抽 适量
步骤
1. 备好食材
2. 姜蒜大葱切好
3. 胡罗卜洗净切长片
4. 荷兰豆摘头去尾，洗净备好
5. 起锅烧水，加盐烧开
6. 倒入荷兰豆
7. 倒入胡罗卜
8. 翻匀，至水沸腾
9. 捞出滤干
10. 起锅，倒入切好的五花肉片
11. 加姜蒜与大葱段，翻炒
12. 加生炒，蚝油，肉炸金黄色
13. 倒入荷兰豆胡罗卜
14. 加入盐胡椒味精，翻炒均匀
15. 起锅装盘，成品一
16. 成品干
小贴士
- 肉要炸至金黄色，香！荷兰豆焯水时，时间不宜过长！
菜谱创建于:2021年06月26日 21:13
