清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼

天热家人胃口不佳,试试这道快手清蒸多宝鱼,营养丰富又补钙益智,做法简单又超级鲜美无比,关键是老人孩子都爱吃哟!

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食材

  • 多宝鱼 1条
  • 红尖椒 1根
  • 小葱 2根
  • 6片
  • 料酒 1勺
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 花生油 2勺
  • 适量

步骤

清蒸多宝鱼,首先备齐所有的食材。

1. 首先备齐所有的食材。

清蒸多宝鱼,把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3446'>红尖椒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>切成丝,放入淡盐水中浸泡,这样天热不会变味,颜色又清爽。

2. 把红尖椒小葱切成丝,放入淡盐水中浸泡,这样天热不会变味,颜色又清爽。

清蒸多宝鱼,现在来调制调料汁,碗里倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>,加1勺清水混合搅拌均匀备用。

3. 现在来调制调料汁,碗里倒入生抽蚝油,加1勺清水混合搅拌均匀备用。

清蒸多宝鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 384'>多宝鱼</a>清除内脏和杂质洗净后,正反两面都改一下刀,这样方便在蒸鱼的时候入味。

4. 多宝鱼清除内脏和杂质洗净后,正反两面都改一下刀,这样方便在蒸鱼的时候入味。

清蒸多宝鱼,放点葱<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>丝。

5. 放点葱丝。

清蒸多宝鱼,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>去腥调味。

6. 加入料酒去腥调味。

清蒸多宝鱼,撒上少许盐。

7. 撒上少许盐。

清蒸多宝鱼,用手轻轻按摩抓匀腌制入味。

8. 用手轻轻按摩抓匀腌制入味。

清蒸多宝鱼,盘子底部放入姜片和筷子,这样鱼在蒸的时候,能让鱼无死角的循环蒸透。

9. 盘子底部放入姜片和筷子,这样鱼在蒸的时候,能让鱼无死角的循环蒸透。

清蒸多宝鱼,上面放上腌制入味的多宝鱼。

10. 上面放上腌制入味的多宝鱼。

清蒸多宝鱼,锅中倒入适量的清水,大火烧开,放入多宝鱼。

11. 锅中倒入适量的清水,大火烧开,放入多宝鱼。

清蒸多宝鱼,盖上锅盖大火蒸6分钟即可关火。

12. 盖上锅盖大火蒸6分钟即可关火。

清蒸多宝鱼,取出蒸多宝鱼的葱姜,倒掉蒸鱼的汤汁,码上红尖椒丝和葱丝,倒入调制好的调料汁。

13. 取出蒸多宝鱼的葱姜,倒掉蒸鱼的汤汁,码上红尖椒丝和葱丝,倒入调制好的调料汁。

清蒸多宝鱼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 849'>花生油</a>烧热后,浇在红尖椒和葱丝上面,让香味和鱼的鲜味彻底释放出来。

14. 花生油烧热后,浇在红尖椒和葱丝上面,让香味和鱼的鲜味彻底释放出来。

清蒸多宝鱼,开造吧,鲜香味美,鱼肉嫩滑爽口,真的是鲜掉眉毛木有人管,好吃到哭,香味馋哭隔壁家小孩。

15. 开造吧,鲜香味美,鱼肉嫩滑爽口,真的是鲜掉眉毛木有人管,好吃到哭,香味馋哭隔壁家小孩。

清蒸多宝鱼,做法简单又营养丰富,你get到了吗!

16. 做法简单又营养丰富,你get到了吗!

小贴士

  1. 清蒸的鱼一定要选择鲜活和新鲜的鱼来烹饪,这样蒸出来的鱼才会鲜美嫩滑可口哟!
菜谱创建于:2021年07月04日 15:56

应季菜肴

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