烤里脊肉

烤里脊肉

里脊肉营养美味,肉质鲜嫩,加一些大蒜,烤蒜香里脊肉,用生菜包起来,实现蛋白质与维生素的完美结合。

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食材

  • 大蒜 半头
  • 生抽 2勺
  • 生菜 5片
  • 1勺
  • 里脊肉 400g
  • 黑胡椒粉 半勺

步骤

烤里脊肉,准备好食材

1. 准备好食材

烤里脊肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4430'>里脊肉</a>切条

2. 里脊肉切条

烤里脊肉,加入碗里

3. 加入碗里

烤里脊肉,撒入盐调味

4. 撒入盐调味

烤里脊肉,淋入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>提鲜

5. 淋入生抽提鲜

烤里脊肉,撒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>

6. 撒入黑胡椒粉

烤里脊肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>去皮,切碎

7. 大蒜去皮,切碎

烤里脊肉,加入里脊肉中

8. 加入里脊肉中

烤里脊肉,搅拌均匀,静置半小时,腌制入味

9. 搅拌均匀,静置半小时,腌制入味

烤里脊肉,整齐地摆放在烤盘中

10. 整齐地摆放在烤盘中

烤里脊肉,启动烤箱,200度,烤20分钟

11. 启动烤箱,200度,烤20分钟

烤里脊肉,期间翻动一下,确保双面上色均匀

12. 期间翻动一下,确保双面上色均匀

烤里脊肉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a>平铺在盘中,摆放上烤里脊肉

13. 生菜平铺在盘中,摆放上烤里脊肉

烤里脊肉,美味的烤里脊肉上桌了,用生菜包起来,大快朵颐吧

14. 美味的烤里脊肉上桌了,用生菜包起来,大快朵颐吧

小贴士

  1. 加一些大蒜,烤出来的肉,蒜香浓郁,非常美味。
菜谱创建于:2021年08月15日 17:41

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