椒盐花菜

椒盐花菜

今天分享花菜不一样的吃法,椒盐花菜,低卡低脂超级好吃,清脆爽口,做法简单快手。

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食材

  • 花菜 半颗
  • 椒盐粉 一勺
  • 孜然粉 一勺
  • 烧烤料 一勺
  • 蚝油 一勺
  • 生抽 2勺
  • 适量

步骤

椒盐花菜,准备半颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>

1. 准备半颗花菜

椒盐花菜,花菜切成小朵清洗干净控干水分

2. 花菜切成小朵清洗干净控干水分

椒盐花菜,然后再摆入烤盘

3. 然后再摆入烤盘

椒盐花菜,小碗中加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 146542'>孜然粉</a>,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10858'>椒盐粉</a>,一勺烧烤料

4. 小碗中加入一勺孜然粉,一勺椒盐粉,一勺烧烤料

椒盐花菜,加入两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,一勺耗油,适量的食用油搅拌均匀

5. 加入两勺生抽,一勺耗油,适量的食用油搅拌均匀

椒盐花菜,然后刷在花菜上面

6. 然后刷在花菜上面

椒盐花菜,送入预热好的烤箱上下火,180度烤20分钟

7. 送入预热好的烤箱上下火,180度烤20分钟

椒盐花菜,烤好取出来装盘撒上葱花即可

8. 烤好取出来装盘撒上葱花即可

椒盐花菜,低卡低脂,简单快手的的椒盐花菜就做好了

9. 低卡低脂,简单快手的的椒盐花菜就做好了

椒盐花菜,成品图!

10. 成品图!

菜谱创建于:2021年09月14日 12:38

应季菜肴

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