莲子排骨汤

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食材

莲子
排骨
盐

步骤

莲子排骨汤,水烧开后关火放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>下锅汆烫五分钟，然后捞起用冷水把血水冲洗干净

1. 水烧开后关火放排骨下锅汆烫五分钟，然后捞起用冷水把血水冲洗干净

莲子排骨汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>洗干净

2. 将莲子洗干净

莲子排骨汤,把排骨先放入炖盅，再放莲子，加水，再放入电炖锅内快炖慢炖都行

3. 把排骨先放入炖盅，再放莲子，加水，再放入电炖锅内快炖慢炖都行

莲子排骨汤,炖好后用勺子捞掉表面浮油加盐调味即可

4. 炖好后用勺子捞掉表面浮油加盐调味即可

小贴士

用其他锅炖也行，或者直接用高压锅，将莲子煮得吃起来粉糯就行。
少吃油对身体好，所以煮好的汤最好捞掉油啦

菜谱创建于:2013年10月26日 17:20

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