银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜

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食材

雪蛤 3g
银耳 1朵
枸杞 5粒
红枣 2-3颗
莲子 5粒
牛奶适量
冰糖 4-5粒

步骤

银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜,切两片生姜，放在碗里，将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4'>雪蛤</a>放入碗中用矿泉水泡发12个小时以上，中途换水3次

1. 切两片生姜，放在碗里，将雪蛤放入碗中用矿泉水泡发12个小时以上，中途换水3次

银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>，大枣，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>用水泡发好

2. 将银耳，莲子，大枣，枸杞用水泡发好

银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜,将泡发好的食材放在瓦罐盅美滋滋里面，倒入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>，放四个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，盖上盖子

3. 将泡发好的食材放在瓦罐盅美滋滋里面，倒入适量牛奶，放四个冰糖，盖上盖子

银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜,隔水蒸半小时

4. 隔水蒸半小时

银耳莲子枸杞大枣牛奶雪蛤盅——女性美容养颜,大功告成

5. 大功告成

小贴士

雪蛤必须用矿泉水发泡
上面材料是一人份的，也就是一个盅，想煮几人份，材料翻倍即可
泡发好的雪蛤，还得用带有生姜的热水焯20秒

菜谱创建于:2014年02月12日 10:09

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