西兰花肉泥米糊(宝宝辅食)
适量给宝宝吃些西兰花,是非常好的,西兰花里的微量元素多,搭配排骨肉,有菜有肉才营养。
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食材
- 西兰花 一小朵
- 排骨肉 一块
- 排骨汤 一碗
- 大米粉 两勺
步骤
1. 如图把西兰花洗净,用剪刀剪小朵,下锅稍微煮一下。
3. 如图放到料理机上搅拌一会儿,就可以了。
4. 如图搅拌后非常的细腻
5. 如图下面装入陶瓷碗,加入大米粉,搅拌均匀。
6. 如图放锅里炖,要边炖边搅拌,直到糊状后,盖上锅盖炖15分钟,即可食用。
小贴士
- 也可以用稍热一点的汤,直接调成糊状,下锅炖15分钟,即可。
菜谱创建于:2014年10月17日 00:01