巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉

巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉

尾狐v

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食材

  • 圣女果 20个
  • 洋葱 1/4个
  • 香菜 1根
  • 蒜 1瓣
  • 糖 2小勺
  • 盐 少许
  • 醋 2大勺
  • 香油 1小勺

步骤

巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>和蒜分别切末；锅中放入适量油，烧热后放入洗净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3438'>圣女果</a>

1. 洋葱、香菜和蒜分别切末；锅中放入适量油，烧热后放入洗净的圣女果

巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉,小火煎至圣女果变软，盛出沥干油；将煎好的圣女果和洋葱末放入碗中

2. 小火煎至圣女果变软，盛出沥干油；将煎好的圣女果和洋葱末放入碗中

巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉,蒜末和香菜末混合放入碗中；调入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>、盐、醋和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>，搅拌均匀

3. 蒜末和香菜末混合放入碗中；调入糖、盐、醋和香油，搅拌均匀

巧吃拌菜护肠胃：圣女果暖食沙拉,将调好的料汁倒入碗中；充分拌匀即可

4. 将调好的料汁倒入碗中；充分拌匀即可

小贴士

  1. 除了圣女果，这道沙拉还可以用个头小小的那种小番茄
  2. 还可以根据个人喜好加入胡萝卜、芦笋之类的偏硬蔬菜
菜谱创建于:2014年11月09日 21:18
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