番茄菜花

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食材

  • 菜花
  • 番茄
  • 盐
  • 蒜

步骤

番茄菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 63'>菜花</a>切小块洗干净待用

1. 菜花切小块洗干净待用

番茄菜花,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切小块 蒜拍碎

2. 番茄切小块 蒜拍碎

番茄菜花,锅加水烧开把菜花放入飞过水

3. 锅加水烧开把菜花放入飞过水

番茄菜花,在捞起来停干水待用

4. 在捞起来停干水待用

番茄菜花,锅加油烧热把蒜放入炒香

5. 锅加油烧热把蒜放入炒香

番茄菜花,在把番茄放入炒出红油来

6. 在把番茄放入炒出红油来

番茄菜花,在把菜花放入炒

7. 在把菜花放入炒

番茄菜花,炒至菜花上色在加盐

8. 炒至菜花上色在加盐

番茄菜花,炒至熟即可关火

9. 炒至熟即可关火

番茄菜花,盛盘

10. 盛盘

菜谱创建于:2015年04月29日 11:48
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