橙子的新吃法,做成早餐意外的美味,宝宝全吃光光!
家里的烤箱买了好久,起初是一时头脑发热,想着买来烤点面包,做点烤鸡什么的,美滋滋,而事实是买回家用过一次后就闲置了,直到要做宝宝辅食,每天苦思冥想怎样换着花样让宝宝吃得更好,才想起来烤箱还能派上用场。想必有挺多宝妈都和我一样吧!
天气热了,宝宝容易食欲不好,所以也要想着法子让宝宝开胃。上回家里买了挺多橙子,琢磨着能不能用橙子做份吃的,一试果然灵!这是一份用橙子和吐司面包做成的水果早餐,早上烤上一份,有维生素,还有碳水化合物和蛋白质,营养丰富又开胃,宝宝很快就吃光了!
一个小问题:宝宝能吃吐司吗?
吐司中含有碳水化合物、蛋白质和脂肪,如果是自己在家做的,6个月以上的宝宝可以适量食用,可以加在米粥里,稍大的一点的宝宝可以给他做成面包卷或者面片等。最好不要把市面上卖的吐司面包给宝宝吃,因为里面加了比较多的奶油、黄油等添加剂,不利于宝宝健康。
食材 橙子1个 吐司2片 炼乳15克 鸡蛋1个 椰蓉少许 杏仁片少许
吐司四周的边去掉,切成小小的方块。
橙子去皮,切成小丁。橙子我用的是果冻橙,又甜又多汁儿!
鸡蛋打散在碗中,加入炼乳,搅拌均匀。
把切好的橙子小丁加进去,混合均匀。
吐司块放进烤碗,把混合好的鸡蛋橙子液倒进去,表面撒点椰蓉和杏仁片。
烤箱预热175度,放中层烤20分钟左右,清新香甜的香橙烤吐司就做好啦。
简单快手,还可以搭配一小杯橙汁,妙啊!(橙汁可以给宝宝喝少量,由于橙子属于凉性水果,所以不要多喝。)
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