碧绿双瓜瘦身水

碧绿双瓜瘦身水

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食材

  • 苦瓜 半根
  • 乳黄瓜 2根
  • 雪碧 150ml
  • 蜂蜜

步骤

碧绿双瓜瘦身水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 804'>乳黄瓜</a>洗净切块。

1. 乳黄瓜洗净切块。

碧绿双瓜瘦身水,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 55'>苦瓜</a>对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块。

2. 苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块。

碧绿双瓜瘦身水,把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10115'>雪碧</a>打匀。

3. 把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入雪碧打匀。

碧绿双瓜瘦身水,打好的双瓜汁滤渣,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>,入冰箱冷藏室冰镇后即可。

4. 打好的双瓜汁滤渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰镇后即可。

小贴士

  1. 步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净,苦味会越轻。
  2. 因为有苦瓜的加入,这款双瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好,增加蜂蜜的用量。
  3. 冰镇后口感比直接饮用要好很多,所以这一步不建议省略。
菜谱创建于:2013年03月15日 20:10

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