蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典的汉族名菜,属于粵式海鲜蒸菜,扇贝的营养十分丰富,是高蛋白、低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效。特别适合夏天食用。

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食材

  • 扇贝 适量
  • 粉丝 1把
  • 葱姜蒜 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 盐味精 适量

步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 192'>扇贝</a>拣净洗干净,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 523'>粉丝</a>泡软切段,蒜切米粒。

1. 食材准备:扇贝拣净洗干净,粉丝泡软切段,蒜切米粒。

蒜蓉粉丝蒸扇贝,粉丝放入扇贝内,放入扇贝,把煸香的蒜蓉分配放在每个扇贝肉上,再放姜丝。

2. 粉丝放入扇贝内,放入扇贝,把煸香的蒜蓉分配放在每个扇贝肉上,再放姜丝。

蒜蓉粉丝蒸扇贝,把蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅,再把调汁浇在每个扇贝上,放上葱花即成。

3. 把蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅,再把调汁浇在每个扇贝上,放上葱花即成。

小贴士

  1. 儿童、痛风病患者不宜。
菜谱创建于:2016年06月11日 13:02

应季菜肴

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