乌鱼番茄菜粥

乌鱼番茄菜粥

小孩辅食，瘦身，粥类！颜色漂亮。美味，营养丰富不怕胖。

祝宝贝

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食材

乌鱼 1条
番茄半个
米 2把
菜叶几片
葱 1根
姜适量
酱油适量
盐巴适量
料酒适量
麻油几滴
盐巴少许

步骤

乌鱼番茄菜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切段，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切片，鱼破开洗好！<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>切块，菜切丝，备用！

1. 葱切段，姜切片，鱼破开洗好！番茄切块，菜切丝，备用！

乌鱼番茄菜粥,煮粥，下米和番茄块熬煮！

2. 煮粥，下米和番茄块熬煮！

乌鱼番茄菜粥,鱼放料腌制，姜片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>，少许盐，葱短，几滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>！腌制10分钟。然后上火蒸！

3. 鱼放料腌制，姜片，料酒，少许盐，葱短，几滴酱油！腌制10分钟。然后上火蒸！

乌鱼番茄菜粥,熟后取肉，弄肉碎！一碗就好啦。

4. 熟后取肉，弄肉碎！一碗就好啦。

乌鱼番茄菜粥,番茄稀饭熟加菜叶

5. 番茄稀饭熟加菜叶

乌鱼番茄菜粥,最后加鱼肉混合

6. 最后加鱼肉混合

乌鱼番茄菜粥,完成后加几滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5506'>麻油</a>与盐

7. 完成后加几滴麻油与盐

小贴士

小孩辅食，最后加麻油和盐巴搅拌！

菜谱创建于:2016年06月15日 15:01

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