鸡肉果蔬营养粥
宝宝大人都能吃的营养粥哦。趁着孩子睡了做的实在是仓促了。还好成了
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食材
- 鸡胸肉 半块
- 黄油 适量
- 北瓜（南瓜） 适量
- 甜玉米 半根
- 胡萝卜 一根
- 香菇 三个
- 木耳菜(青菜) 一小把。
- 十三香 少许
- 料酒 少许
- 酱油(我用的是加加的) 两小珠
- 香油 适量
步骤
2. 大米，小米，提前淘干净，然后放入冰箱冷冻起来，大约冻结块。（这样做粥会更香很容易就做粘稠，能有效缩短时间。）。 烧水，拿出已经冻结的大小米。下锅。点上几珠香油。大火烧开，滚几次锅后转小火。
3. 锅子烧热放入适量黄油化开。
4. 放入事先准备好的胡萝卜丁。编炒至金黄。
5. 倒入事先准备好的香菇丁。炒熟软就行。
6. 放入鸡胸肉。我提前准备好的。(⊙o⊙)…额有点多。没关系，我还有秘法。稍后介绍。
7. 还真多了。切的有点大，也没关系，大不了等会儿好了拿出来，案板上切碎就好啦 少许料酒，一点点盐。不要多因为之前的肉都是腌好的。
8. 加少许水。接着翻炒。
9. 放入之前切好的北瓜片。大火煮滚。接着转小火慢炖。
11. 用小调羹刮下来。弄碎。可以用刀剁一下。备用。
12. 把刚才炒好的菜和甜玉米依次放入粥中。看着火候慢慢炖，自己觉得差不多的时候呢。就放入之前的切好的青菜沫。搅拌，点入香油，关火就成了。
13. 一碗香喷喷，热乎乎。又有营养，又好看，又好吃的鸡肉果蔬粥就完成了。
小贴士
- 注意搅拌，别让糊了就行。
菜谱创建于:2016年08月02日 18:26
