鸡肉山药粥

鸡肉山药粥

鸡肉山药小米粥♥️健脾养胃、营养美味好消化🌹 山药小米具有补脾胃的功效,还有治疗消化不良、肢体乏力的作用。小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效,还有安心养神、滋阴养颜的作用,可以缓解或辅助治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。

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食材

  • 鸡翅根 2个
  • 山药 150克
  • 小米 50克
  • 两片
  • 香葱 少许
  • 2克

步骤

鸡肉山药粥,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4758'>鸡翅根</a>。

1. 准备好鸡翅根

鸡肉山药粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>削去外皮,洗净切成小块待用。

2. 山药削去外皮,洗净切成小块待用。

鸡肉山药粥,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>,洗净待用。

3. 准备好小米,洗净待用。

鸡肉山药粥,鸡肉切小块。

4. 鸡肉切小块。

鸡肉山药粥,锅中烧开水,放入鸡肉块煮去血水。

5. 锅中烧开水,放入鸡肉块煮去血水。

鸡肉山药粥,鸡肉块洗净放入砂锅中。

6. 鸡肉块洗净放入砂锅中。

鸡肉山药粥,砂锅中倒入水,煮开锅。

7. 砂锅中倒入水,煮开锅。

鸡肉山药粥,撇弃表层的鸡油,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片,盖盖儿小火炖煮10分钟。

8. 撇弃表层的鸡油,放入片,盖盖儿小火炖煮10分钟。

鸡肉山药粥,放入山药。

9. 放入山药。

鸡肉山药粥,再放入小米,搅拌均匀,大火烧开锅,盖盖儿小火儿继续炖煮10分钟。

10. 再放入小米,搅拌均匀,大火烧开锅,盖盖儿小火儿继续炖煮10分钟。

鸡肉山药粥,放入少许盐。

11. 放入少许盐。

鸡肉山药粥,搅拌熬煮,避免糊锅底。

12. 搅拌熬煮,避免糊锅底。

鸡肉山药粥,撒上少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>末。

13. 撒上少许香葱末。

鸡肉山药粥,搅拌均匀,即可关火。

14. 搅拌均匀,即可关火。

鸡肉山药粥,一锅香浓的鸡肉山药粥就上桌了!

15. 一锅香浓的鸡肉山药粥就上桌了!

鸡肉山药粥,健脾养胃,喝起来吧。

16. 健脾养胃,喝起来吧。

菜谱创建于:2021年02月18日 12:26

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