清肺养颜健脾和胃羹

清肺养颜健脾和胃羹

清肺、养颜、健脾、和胃

景禾

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食材

鲜莲子 50g
银耳干 10g
百合 10g
枸杞 10g

步骤

清肺养颜健脾和胃羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 105296'>鲜莲子</a>去皮剔芯

1. 鲜莲子去皮剔芯

清肺养颜健脾和胃羹,白木耳泡发一小时，去根掰小朵备用

2. 白木耳泡发一小时，去根掰小朵备用

清肺养颜健脾和胃羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>干泡水一小时备用

3. 百合干泡水一小时备用

清肺养颜健脾和胃羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>子温水过滤后备用

4. 枸杞子温水过滤后备用

清肺养颜健脾和胃羹,银耳莲子百合砂锅炖软至胶原蛋白充分出来，放入冰糖适量装盘

5. 银耳莲子百合砂锅炖软至胶原蛋白充分出来，放入冰糖适量装盘

清肺养颜健脾和胃羹,放入枸杞。

6. 放入枸杞。

小贴士

温热冰镇均可。

菜谱创建于:2016年08月21日 14:05

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