美容养颜羹
吃了以后，美容院都不去了，面膜也敷的少了，食疗确实有效果。
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食材
- 苹果 1个
- 红枣 10颗
- 银耳 6克
- 冷水 600毫升
- 枸杞 少许
- 冰糖 几颗
步骤
1. 红枣用剪刀去掉，可把它剪成小块苹果去皮切块备用。银耳撕碎小块备用。
2. 银耳，苹果，红枣放入锅中。
3. 往锅里加水600ml。冷水喔。
4. 用大火煮开，然后转小火熬煮20分钟。千万不要一直开大火，这样子很容易把水熬干。
5. 熬20分钟之后就可以关火，开盖把冰糖跟枸杞一起放进去，然后再闷五分钟就可以了。
6. 五分钟过后你就可以得到一碗满满的胶原蛋白了。坚持吃喔
小贴士
- 耐心就够了
菜谱创建于:2020年02月22日 16:07
