糖醋莲藕+#夏天的味道#
荷莲一身宝，秋藕最补人。 莲藕的功效：1：清热凉血。2：通便止泻，健脾开胃。3：益血生肌。4：止血散淤。
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食材
- 莲藕一节
- 番茄沙司
- 盐
- 白糖
- 香醋
- 淀粉
- 生抽
步骤
1. 莲藕，番茄沙司。
2. 去皮切段，按藕孔切开
3. 切成长条，浸泡水中
5. 锅烧热加入比平时炒菜多一点的油，加入莲藕翻炒至熟，捞出沥干油分。
6. 锅里留点底油，加入番茄沙司翻炒
7. 再加入糖醋汁调制成粘稠液
8. 倒入莲藕搅拌，让每根莲藕粘上糖醋汁。
9. 关火装盘 ，酸酸甜甜是不是很诱人.
菜谱创建于:2016年08月27日 23:27
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