凉拌银耳#健康美颜餐#

凉拌银耳#健康美颜餐#

银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

鈊筎止水

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食材

  • 银耳 1朵
  • 辣椒 1个
  • 醋 适量
  • 糖 适量
  • 盐 适量

步骤

凉拌银耳#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>用水泡发撕成小朵

1. 银耳用水泡发撕成小朵

凉拌银耳#健康美颜餐#,锅中倒入水，水开后抄熟银耳

2. 锅中倒入水，水开后抄熟银耳

凉拌银耳#健康美颜餐#,将抄熟的银耳过凉水

3. 将抄熟的银耳过凉水

凉拌银耳#健康美颜餐#,将水倒干净后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a> 醋 盐 <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>段 将香油放入锅中烧开后浇在<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>段上拌匀即可

4. 将水倒干净后放入糖 醋 盐 辣椒段 将香油放入锅中烧开后浇在辣椒段上拌匀即可

菜谱创建于:2016年04月20日 17:09
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