蔓越莓山药泥#健康美颜餐#
美容养颜瘦身餐非它莫属，山药滋养助消化，蔓越莓则是女孩子的健康医生
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食材
- 铁棍山药 两根
- 蔓越莓酱 适量
步骤
1. 将山药去皮切段放入蒸锅，要带手套啊！本人沾着山药的黏液就奇痒无比。
2. 开锅小火蒸半小时左右，筷子插透就好啦！
3. 放凉后带上手套把山药压成泥，按压过程中加少量的水和适量的白糖，根据个人口味吧！
4. 压成泥后自己想玩泥巴一样做个美美哒形状，懒人掠过，淋上适量蔓越莓酱，少许蜂蜜提亮，完美！
5. 本人多做了个造型，换个味道，自制的柠檬蜜汁，也很不错啊！
6. 想瘦身的美眉过程中就不要加糖了！
小贴士
- 酸甜可口，美容养颜，营养瘦身，迎夏必备款！天热还可以放冰箱冷藏一会啊！
菜谱创建于:2016年04月16日 19:40
