清蒸铁棍山药#健康美颜餐#

清蒸铁棍山药#健康美颜餐#

铁棍山药最简单的吃法就是清蒸了，清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了，原汁原味，不含任何的添加剂，能很好的保持山药的营养成分不被破坏。做法也非常的简单，没有任何厨艺基本的人也能做。

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食材

铁棍山药 3根
生抽适量

步骤

清蒸铁棍山药#健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2557'>铁棍山药</a>3根。

1. 铁棍山药3根。

清蒸铁棍山药#健康美颜餐#,山药洗净切10厘米的段。

2. 山药洗净切10厘米的段。

清蒸铁棍山药#健康美颜餐#,山药码放盘子里，大火烧开蒸10分钟左右。

3. 山药码放盘子里，大火烧开蒸10分钟左右。

清蒸铁棍山药#健康美颜餐#,直接剥皮食用，也可蘸<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>吃。

4. 直接剥皮食用，也可蘸生抽吃。

菜谱创建于:2016年04月22日 16:21

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鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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