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1. 骨头洗净放炖盅备用
2. 甜玉米剥粒,也可以切段备用
3. 胡萝卜去皮洗净切滚刀块备用
4. 马蹄去皮洗净切块备用
5. 炖盅内加适量水后倒入玉米粒、马蹄爽、胡萝卜,然后炖3小时即可
6. 吃之前加上盐调味即可