宝宝辅食：花生芝麻酱-11M+
平时辅食味道都比较清淡 难免宝贝不爱吃 但是不能加盐和各种调味料呀 咋办呢？ 嘿嘿，之前已做了一些健康调味料（见文末哈） 今天又做了一款超级超级香浓花生芝麻酱 用来拌面、拌菜、蘸面包简直绝搭 而且营养也很丰富 不仅好吃还能补充钙质 但要注意一点 如果宝贝对花生过敏 就不要加花生啦 做成纯芝麻酱即可
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食材
- 熟芝麻 40g
- 花生 90g
- 橄榄油/亚麻籽油 20g
- 》橄榄油、亚麻籽油无需加热即可直接食用。 》如果宝贝对花生过敏，就不要加花生啦，做成纯芝麻酱即可。
- 》芝麻和花生的比例大家可以调整的哈。
步骤
1. 1
3. 把芝麻和花生加入料理机中搅打。
4. 当花生芝麻搅打成如图有点出油，黏糊糊的感觉，料理机就不太好打了。 》磨的时候超级超级香，让鼻子做好享受滴准备吧。
5. 此时就可以加入20g橄榄油或亚麻籽油，搅打细滑，差不多如图状态就可以啦。 》橄榄油、亚麻籽油无需加热即可直接食用。
6. 完成，倒入提前准备好干净玻璃瓶中，用来拌面、拌菜、蘸面包简直绝搭。可以冰箱冷藏哈，保存一周是没有任何问题滴，如果宝贝吃不完，爸爸妈妈可以一起
小贴士
- 适合宝宝年龄：11个月以上（确认宝贝对食材不过敏）
- 难度：易
- 时间：20分钟
- 用具：平底锅、料理机
- 小芽营养问答
- 芝麻含有多种营养物质，蛋白质、钙含量都很高，同时含有的丰富的卵磷脂和亚油酸以及维生素E。
- 经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。
菜谱创建于:2017年03月29日 09:49
