香煎芦笋鸡排餐

香煎芦笋鸡排餐

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食材

麦当劳鸡排一块儿
胡萝卜半根
芦笋三根
苹果一个
荸荠一个
鹌鹑蛋一个
黑胡椒少许
橄榄油少许
越桔果酱一勺

步骤

香煎芦笋鸡排餐,平底锅放一点点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>切段小火煎熟撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>。盛盘。

1. 平底锅放一点点橄榄油芦笋切段小火煎熟撒上黑胡椒。盛盘。

香煎芦笋鸡排餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切丝放点油小煎一下摆在芦笋中间。（<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>里的营养成分要见油才能充分发挥

2. 胡萝卜去皮切丝放点油小煎一下摆在芦笋中间。（胡萝卜里的营养成分要见油才能充分发挥

香煎芦笋鸡排餐,把煮好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12'>鹌鹑蛋</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 35'>荸荠</a> 去皮备用

3. 把煮好的鹌鹑蛋和荸荠去皮备用

香煎芦笋鸡排餐,把麦当劳鸡排摆在芦笋的一侧（简直是鸡排狂人的福利）

4. 把麦当劳鸡排摆在芦笋的一侧（简直是鸡排狂人的福利）

香煎芦笋鸡排餐,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>去皮切片顺着盘子边缘摆盘

5. 苹果去皮切片顺着盘子边缘摆盘

香煎芦笋鸡排餐,在去皮的荸荠上放一勺越桔果酱

6. 在去皮的荸荠上放一勺越桔果酱

香煎芦笋鸡排餐,搞定！入镜的槟岛脆皮凤梨卷也是超好吃的！~

7. 搞定！入镜的槟岛脆皮凤梨卷也是超好吃的！~

小贴士

不一定非要是鸡排可以搭配任何自己喜欢吃的肉类

菜谱创建于:2016年05月04日 10:47

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