香煎羊排

香煎羊排

冰箱里正好有羊小排,嗯,那今天就不减肥了o(*////▽////*)q

呆萌lll

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食材

  • 羊小排 随便,你过瘾就好
  • 蒜瓣 3瓣
  • 黄油 一小块
  • 适量
  • 孜然 适量
  • 黑胡椒 适量

步骤

香煎羊排,准备羊排,洗净,切块,

1. 准备羊排,洗净,切块,

香煎羊排,准备一小块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>

2. 准备一小块黄油

香煎羊排,蒜瓣,啊,我竟然…拍了两个…

3. 蒜瓣,啊,我竟然…拍了两个…

香煎羊排,把黄油放锅里融化

4. 把黄油放锅里融化

香煎羊排,黄油融化后把蒜片放入中小火煎香

5. 黄油融化后把蒜片放入中小火煎香

香煎羊排,然后把羊排放入锅内,中小火煎一分钟左右

6. 然后把羊排放入锅内,中小火煎一分钟左右

香煎羊排,把羊排翻面,撒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>和适量盐,我喜欢吃<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 716'>孜然</a>,所以放的有点多,盖上锅盖焖2分钟左右

7. 把羊排翻面,撒孜然和适量盐,我喜欢吃孜然,所以放的有点多,盖上锅盖焖2分钟左右

香煎羊排,翻面继续煎三分钟左右

8. 翻面继续煎三分钟左右

香煎羊排,因为我的羊排是小肋排,所以怕煎过火,一直有翻面,

9. 因为我的羊排是小肋排,所以怕煎过火,一直有翻面,

香煎羊排,煎好的羊排大概就是这个颜色

10. 煎好的羊排大概就是这个颜色

香煎羊排,ok装盘,撒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>和小香葱,那个小蒜瓣不要扔哦,超级好吃的

11. ok装盘,撒黑胡椒和小香葱,那个小蒜瓣不要扔哦,超级好吃的

香煎羊排,吼吼,搭配一个牛奶燕麦,和烤南瓜,今天特别想吃甜食,顺便做了个班戟,能量满满,热量也满满╮( ̄▽ ̄"")╭快来试做一下吧~

12. 吼吼,搭配一个牛奶燕麦,和烤南瓜,今天特别想吃甜食,顺便做了个班戟,能量满满,热量也满满╮( ̄▽ ̄"")╭快来试做一下吧~

菜谱创建于:2017年08月03日 20:08

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