蒜蓉蒸青茄

蒜蓉蒸青茄

减肥菜，爽口，

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食材

青茄 1条
蒜 1只
油 2mI
尖椒 5g
剁椒 1匙
盐 1g
黄豆酱 2匙

步骤

蒜蓉蒸青茄,青茄

1. 青茄

蒜蓉蒸青茄,清洗切段

2. 清洗切段

蒜蓉蒸青茄,放入碗中去蒸

3. 放入碗中去蒸

蒜蓉蒸青茄,蒜

4. 蒜

蒜蓉蒸青茄,蒜去皮

5. 蒜去皮

蒜蓉蒸青茄,蒜剁成蓉

6. 蒜剁成蓉

蒜蓉蒸青茄,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8778'>尖椒</a>切碎

7. 尖椒切碎

蒜蓉蒸青茄,三种材料

8. 三种材料

蒜蓉蒸青茄,加油煸蒜蓉和辣椒

9. 加油煸蒜蓉和辣椒

蒜蓉蒸青茄,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4510'>黄豆酱</a>和盐

10. 加黄豆酱和盐

蒜蓉蒸青茄,盛起备用

11. 盛起备用

蒜蓉蒸青茄,蒸熟青茄

12. 蒸熟青茄

蒜蓉蒸青茄,装盘

13. 装盘

菜谱创建于:2017年07月03日 18:46

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