营养蔬果汁

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此款果蔬籽尤其适合刚生完宝宝，需要护肤养颜的妈妈饮用。

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食材

紫甘蓝 100g
西红柿 60g
胡萝卜 50g
柠檬 10g
白糖 20g

步骤

营养蔬果汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 128'>紫甘蓝</a>去除外面一层然后将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 128'>紫甘蓝</a>掰开洗净。

1. 紫甘蓝去除外面一层然后将紫甘蓝掰开洗净。

营养蔬果汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去除外皮洗净切小块放盘中。

2. 胡萝卜去除外皮洗净切小块放盘中。

营养蔬果汁,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>洗净切块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>倒入惠尔宝调理杯中。

3. 西红柿洗净切块，柠檬倒入惠尔宝调理杯中。

营养蔬果汁,依次将紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、柠檬倒入惠尔宝调理杯中。

4. 依次将紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、柠檬倒入惠尔宝调理杯中。

营养蔬果汁,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>和适量的饮用水扣紧杯盖。

5. 加入白糖和适量的饮用水扣紧杯盖。

营养蔬果汁,使用智能款机器，手指轻触on/off开关键,选择“蔬果汁”键。

6. 使用智能款机器，手指轻触on/off开关键,选择“蔬果汁”键。

小贴士

紫甘蓝富含膳食纤维和花青素，抗氧化及瘦身效果显著，西红柿富含维生素C和多种酶，可美白、瘦身。

菜谱创建于:2017年07月05日 17:20

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