#夏季养生#生姜红枣枸杞子汤
生姜红枣枸杞汤，是部份女性经常会喝到的一种茶。它的功效有很多：红枣有补血作用，而枸杞有补肾的功效。另外对于预防很多种疾病也有很好的效果：驱寒气，增强免疫力，促消化、抗菌，治风寒感冒，通便。所以在夏季适量的饮用，可以让自己的身体更加健康。
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食材
- 生姜 5片
- 红枣 6个
- 枸杞子 1小把
- 花椒 15粒
- 红糖 10克
步骤
2. 将所有食材放入锅中，加入适量的清水
3. 用大火煮开后转小火慢煮5分钟
4. 关火后，待汤汁温凉
5. 倒入公鸡杯中即可饮用
6. 可以将没有喝完的汤水，装入密闭的容器里，放入冰箱冷藏。下次喝的时候，兑一些开水即可饮用。
7. 喜欢汤水浓稠一点的，煮完以后，即可趁热饮用
小贴士
- 1，对于寒气湿气比较重的朋友，可以加入花椒。如果是燥性体质或者不喜欢花椒的味道，也可以不加。
- 2，红糖是用来调味的，如果不喜欢也可以不用。
菜谱创建于:2017年07月17日 10:04
