枸杞子蒸鳕鱼

枸杞子蒸鳕鱼

鳕鱼我很多的做法,但是我觉得清蒸最健康营养。

江江1

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食材

  • 鳕鱼 两条
  • 枸杞子 适量
  • 料酒 一勺
  • 胡椒粉 一勺
  • 一根
  • 蒸鱼豉油 三勺
  • 蚝油 一勺
  • 一勺

步骤

枸杞子蒸鳕鱼,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>切成块儿。

1. 先把鳕鱼切成块儿。

枸杞子蒸鳕鱼,然后泡点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142822'>枸杞子</a>。

2. 然后泡点枸杞子

枸杞子蒸鳕鱼,准备一根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>。

3. 准备一根

枸杞子蒸鳕鱼,把葱切成丝。

4. 把葱切成丝。

枸杞子蒸鳕鱼,然后放三勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 864'>蒸鱼豉油</a>。

5. 然后放三勺蒸鱼豉油

枸杞子蒸鳕鱼,再放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>。

6. 再放一勺

枸杞子蒸鳕鱼,再放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>。

7. 再放一勺蚝油

枸杞子蒸鳕鱼,再切点姜丝。

8. 再切点姜丝。

枸杞子蒸鳕鱼,腌制鳕鱼,先放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>。

9. 腌制鳕鱼,先放一勺胡椒粉

枸杞子蒸鳕鱼,再放一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>。

10. 再放一勺料酒

枸杞子蒸鳕鱼,抓匀,然后腌制15分钟左右。

11. 抓匀,然后腌制15分钟左右。

枸杞子蒸鳕鱼,再撒上葱丝。

12. 再撒上葱丝。

枸杞子蒸鳕鱼,然后倒入调好的汁儿。

13. 然后倒入调好的汁儿。

枸杞子蒸鳕鱼,如图

14. 如图

枸杞子蒸鳕鱼,再放上枸杞子,然后上锅蒸。

15. 再放上枸杞子,然后上锅蒸。

枸杞子蒸鳕鱼,盖盖子蒸8分钟左右。

16. 盖盖子蒸8分钟左右。

枸杞子蒸鳕鱼,好了,可以吃了。

17. 好了,可以吃了。

小贴士

  1. 鳕鱼在蒸之前先腌制一下,不然不入味。
菜谱创建于:2018年10月18日 12:12

应季菜肴

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